Bơi Ngửa: Kỹ Thuật, Lợi Ích và Cách Thực Hiện Đúng

Bơi ngửa là một trong những kiểu bơi cơ bản và được yêu thích bởi khả năng tăng cường sức khỏe và vóc dáng cơ thể. Để bơi ngửa một cách hiệu quả, ...

Tên miền: irace.vn Đọc thêm

Bơi ngửa là một môn thể thao mà đối tượng nào cũng tập được. Học bơi ngửa giúp bạn nâng cao kiến thức bơi lội, được học để biết bơi có 1 dáng đẹp.

Tên miền: saigonswimming.com Đọc thêm

21 Jun 2023 — Khi bơi ngửa đúng hai bàn tay phải khép lại và cong cong như hình chiếc thìa, cổ tay duỗi thẳng theo bàn tay. Nên quạt nghiêng và hơi ngang ra ...

Tên miền: nhathuoclongchau.com.vn Đọc thêm

10 Jul 2024 — Nằm ngửa người trên mặt nước, dùng hai chân để lấy đà phóng cơ thể ra sau, cố gắng duy trì mức nổi và thực hiện động tác lướt nước để di chuyển.

Tên miền: poolspavietnam.com.vn Đọc thêm

Bơi ngửa là kiểu bơi duy nhất trong bốn kiểu bơi thông dụng trong thi đấu thành tích cao mà người bơi nằm ngửa và hướng mặt lên phía trên khi bơi.

Tên miền: vi.wikipedia.org Đọc thêm

19 Jun 2025 — Bơi ngửa là kỹ thuật bơi phổ biến không chỉ giúp cải thiện thể lực mà còn hỗ trợ phát triển sự linh hoạt và giữ thăng bằng toàn thân.

Tên miền: reviewhoboi.com Đọc thêm

Bơi Ngửa rất giống kiểu bơi Sải: tay cũng quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân Sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia. Nhưng bơi Ngửa không ...

Tên miền: dayboi.net Đọc thêm

Thân nằm ngửa, tay nắm chắc thành bể hay chống tay xuống phía đáy bể. Cần đảm bảo mực nước ngang phần lưng, sau đó đạp chân.

Tên miền: doboinam.vn Đọc thêm